co 3 dni

Witajcie.Oprócz tego, że skręciłem cały pokój mebli u córeczki to przez ostatnie 3 dni ciężko trenowałem.Dwa razy góra i raz dół.Progres siłowy zachowany ale ciężar staj się coraz bardziej ciężki. Dzisiaj wycisnąłem 6x100 kg co uważam za dobry wynik.Zjadłem i mam muła.Chce mi się spać.

Tego Monstera to robisz na bieżąco? To co wpadnie w ręce? Czy robisz np na 2-3 dni patelnię? :-D

Mam jeszcze pytanie co do treningu. Pracuje w systemie 4 brydgowym czyli mam dwie jedynki, dwie dwojki, dwie nocki i 2 dni wolnego. I czy taka regularnosc treningu bylaby ok? Trenowalem na pierwszej zmianie czyli w niedziele, na drugich zmianach nie dam rady trenowac, czyli praktycznie 3 dni sa przerwy i pozniej zostana dwie nocki na ktorych [...]

Troche juz nabralem sil ale wciaz czuje sie wykonczony, spalem moze 5,6h przez ostatnie 2,3 dni ale bez wymowek :D wiec moze cos napisze wiecej, emocje niedoopisania najlepszy moj dzien w zyciu, wszystkie te wyrzeczenia w przygotowaniach byly tego warte, a moglo skonczyc sie na odwrot, zaczelo sie stresowo, dojazd sie przedluzal ale zdarzylem na [...]

[...] WL 80-83.4 (mysle ze 85 by poszlo) Pompa niesamowita mrowienie na calym ciele ale po 15 min przechodzi... I powiem wam jeszcze jedno nie BIERZCIE HP NA CZCZO TYLKO PO SNIADANIU....!!!! Bralem na czczo to strasznie mdlilo i ogonie zle samopoczucie wczasnie dnia... A co do smaku nie jest zly do 3 dni :D teraz jak mam pic to az mna telepie...:D!!!

Hcg wchodzi max 7 dni po ost testo wbijał bym 1500 jm co 2 dni plus minus Po ok 3 tyg takiego bicia 3 tyg na clomidzie po 50 mg na noc tak bym to rozegrał Pod koniec clomidu badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak bedz w widełkach jest ok Tylko jak test spadnie może być jeszcze gorzej

[...] jak najbardziej swiadczy o slabej plodnosci i po to wlasnie wchodzi hcg i hmg, gdyby lh i fsh bylo w normie to hcg i hmg bylyby niepotrzebne Sprawdzony sposob to hcg 1000iu co 2 dni, naprzemiennie z 150iu hmg co 2 dni HMG wystepuje tylko w 75 i 150 (obie wersje zawieraja po rowno lh + fsh) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-11-07 18:47:55

[...] :-) Znalazłem już mieszkanie i prace tak więc git, glowa spokojna :-) Od jutra już postaram się wrócić do ładnych wpisów bo już będę miał lapka. Tak więc widzicie 3 dni temu siedzialem w dziurze bez pracy, a teraz ? Zaryzykowałem pojechałem w ciemno nie mając nic... i znalazłem prace i mieszkanie w stolicy :-) myślę że się to teraz [...]

Co według autora powinno się powiedzieć osobie, która ma tylko 3 dni na trening i ćwiczy barki+nogi? (Osobiście często stosuje) Na pewno nie ćwiczyć w ten sposób. FBW lub podział ciała na 2 części to o niebo lepsze rozwiązanie. Knife trochę zbyt pochopnie pośpieszyłeś z odsieczą, gdyż ten hmm art wycelowany był w zalewające ostatnio dział posty z [...]

po za tym ty chyba nie myślisz ze wystarczą ci 4 treningi tygodniowo aby zrobić porządną masę ?;-) nie chce tu pisać że każdy na 130% bo zaraz Maciek wpadnie i mnie zacznie od CF-filozofów wyzywać ale intensywność musi być bo bez niej to tylko takie chodzenie na siłownię. popatrz chociażby na kabonosa - dowalił 1 -2 treningi tygodniowo i z [...]

Tak też myślałem! To nie to co zabawa w domu :) nie tyle zabawa co dowolność między seriami, możliwość poprawki itp. a na zajęciach jedzie się dalej z programem. jadę dzisiaj po południu na 3 dni na narty tak więc przeoczę wolną salkę w sobotę oraz chippera w piątek. szkoda ale z kolei cieszę się bo pokarze młodym góry zimą:-)

[...] mega dawka stresu związana z własną działalnością a co za tym idzie wstawanie na 6 i chodzenie po 12 itp. Przyczyną może być też to że nie siedzę sam na odludzi przez 3 tygodnie czy w delegacji gdzie jedyne co pozostaje to skupienie się na treningu albo że nie jestem w wieku +40/50 gdzie dzieciarnia jest już odchowana i nie wymaga tyle czasu:-PP [...]

elo niedawno padal deszcz jeszcze tylko 3 dni i wyplata jeszcze tylko 3 dni i urlop mam chentke a tam co slychac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-26 18:34:24

[...] lepszejsza - jakies beda bankowo - ale to sie okaze jakie i ile mam nadzieje ze wypali to co planuje - pozyjemy zobaczymy ..... wstep free - jedyny wymog wpisy co kilka dni ...........i okaze sie ilu bedzie chetnych Czy chociaz jeden z krzykaczy sie zglosi ......oby! jest w planie kilka ulepszen co do zasad na korzysc wszystkich [...]

[...] co tydzień nie jest miarodajne. Możesz zjeść nieco więcej węgli i Ci zatrzyma trochę wody i pomyślisz że poszła masa a to tylko woda co prawda to prawda tak smao jak pra dnia jak wchodze na wage na 2-3 dni - wtedy po 2-3pomiarach na tydzien wiem mniej wiecej na czym 'stoje' ja mam tez to do siebie ze mam duze wahania wagi jest poziom ponizej [...]

[...] zaletą jest to , że jego poczatek jest znacznie szybszy niż innych estrów testosteronu o dłuższych łańcuchach np: prolangatum. Propionat jest stosowany co około 2 lub 3 dni ze względu na któtszy okres półtrwania w organizmie. Propionat jest bardzo skuteczny jeśli chodzi nam o szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Podczas stosowania tego [...]

[...] jednak mi on troszkę pomógł. Nie twierdze, że to zdrowe, nie polecam, nic z tych rzeczy. Ja jednak miałam problem z określeniem naturalnego głodu, zajadałam się czym popadnie (kwestie emocjonalne) i później było mi BARDZO ciężko odzyskać równowagę. Ja wzięłam Adipex 3 dni z rzędu, rzeczywiście byłam nakręcona po nim. Co mi to dało? Mało [...]

Póki co nie zapowiada się chyba żeby waga spadała, a chyba póki co nawet rośnie. Jednak chyba 3 dni folgowania sobie to był mały błąd, ale zobaczymy pod koniec tygodnia. Plecy + biceps lekko 1. MC Trening 1: 90x6 120x6 150x4 170x1 190x1 200x1 150x10 2. Podciąganie szeroki nachwyt 4x5 + regres na wyciągu Trening 1: CC + 53kg x15 3. Ściąganie [...]

Ani sylwetka, ani siła to co Ty trenujesz? Wioślarstwo ;-) Clen bym odpuścił bo to że serducho jest teraz ok to nie znaczy że będzie tak cały czas. Test możesz ciągnąć przez kilkanaście tygodni dawka 100 -150 mg co 2 dni Hcg okresowo co 4-6 tygodni 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-10-16 17:49:54

[...] Węglowodany: 68.2g, Tłuszcz: 35g 2. 11.25 50g płatków owsianych 6g B, 35g WW, 3.5g T 150ml mleka 5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego 4g B, 6g WW, 2g T 2 średnie banany 2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu półtłustego 18g B, 1.75g WW, 2.5g T Białko: 31g, Węglowodany:91g , Tłuszcz: 8,6g 3. 14.30 - caly ten posilek nie jest [...]